Оферти

Пакети

Недвижими имоти

+359 885 652 400

Локация

Facebook

instagram

reservations@lighthousegolfresort.com

Резервирай

15° C

Прати съобщение

Пратете ни съобщение и ще се свържем възможно най-бързо.

Остави съобщение

Г-н

Съгласен съм личната ми информация да бъде използвана за целите на горната форма.

Прати

Бисквитки

info@lighthousegolfresort.com uses its own and third-party technical and profiling cookies for its functionality and to send you advertising and information in line with your preferences. If you want to know more, read our privacy policy.

Спестете 15%

Специална лятна оферта

Научи повече

Резервирай сега

ЗАЩО ДА РЕЗЕРВИРАТЕ ДИРЕКТНО

- ексклузивни удобства при посрещане
- допълнения с отстъпки и гаранция за най-добри цени
- повече гъвкавост при резервиране
- по-персонализирано отношение към гостите

Пристигане

Заминаване

Възрастни

1

Деца

0

На възраст

4

На възраст

4

Прати

Член на

High-intensity Interval Training

Най-добрият начин за изгаряне на телесни мазнини чрез кардио.

Тренировки с висока интензивност на интервали (HIIT) са най-добрият начин за изгаряне на телесни мазнини чрез кардио упражнения. HIIT включва интервали на упражнения с висока интензивност, последвани от упражнения с ниска интензивност или пълна почивка. Това е гъвкава рамка за тренировъчни програми, която може да бъде адаптирана към различни стилове упражнения, включително бягане, вдигане на тежести и други.

Причината, поради която HIIT работи толкова добре за изгаряне на телесни мазнини, е че увеличава изразходването на калории дори след края на тренировката (известно като излишно потребление на кислород след упражнения или EPOC). Това означава, че продължавате да изгаряте повече калории и телесни мазнини дори докато почивате. Освен това, HIIT помага за насърчаване на изгарянето на мазнини и намаляване на тяхното съхранение, като подобрява механизмите в мускулните клетки.

Когато се изпълнява правилно, HIIT е ефикасен и ефективен начин за подобряване на физическата форма и изгаряне на калории.

Ню Йорк
Лондон
Сидни
Балчик
Торонто
Сан Пауло
Хонг Конг